男人应该做的事情是锻炼，不应该做的事情是长期久坐，因为这样会伤害精子。这是因为长时间久坐压迫性器官，对于生育造成不利的影响，所以男人要注意避免长期久坐。现在适婚的男人很多，接下来的事情就是要结婚生子，然而事与愿违，生育不是那么顺利，就现在而言生育比较困难的都和生殖器受到压迫关系。

商丘阳光医院医生讲解：现代的男性，要结婚要准备很多东西，房子车子票子一个都不能少，这么大的压力还得承受生活的重担，而且还有很多情况下是生育的病因，对此小编建议：男人应该及时的发现自己的问题，及时改正，日常生活当中要积极的锻炼身体，避免自己的身体变得很差，并且要避免长期久坐。

为什么不能长期久坐?对于这个事情我们只要看下面的文字就能清楚为什么会是这样!不能长期久坐是有原因的。

生活当中男性的性器官很容易受损伤，并且器官脆弱受到严重的损害，而且生殖器也是能出现问题，导致严重的男性不育，这时候我们真的应该注意了，因为不注意的话就会给人身体带来损害。

这些损害其实是可以避免的，常见的损害是避免久坐，这个举动是很简单就学会的，只要一个小时之内站起来多走动走动就可以了，我们不能忽视这个问题，及时治疗就可以了根本不用考虑太多。

吸烟喝酒也不对，这个事情我们不要做，戒掉烟酒更佳!

烟酒可以说是男人一生当中离不开的事情，对于一个人来说这是会导致很多不好的事情，比如说肺部的疾病问题，这都能够伤害到自己，让自己的精子质量下降，并且出现了很高的概率，死精症也是必然的。

咖啡男人应该少喝，多喝咖啡没好处：

咖啡能少喝就好喝，很多人工作劳累用咖啡代替，其实这个事情是男人的标配，男人喝咖啡本来没什么的，但是多喝咖啡也没有什么好处，这是会以为咖啡里面的精子质量下降对身体展现出不好的因素，因为这个出现生育能力有问题也是一种必然。

后值得男人注意的事情是要按时吃饭，唯有这样才能让身体更好，我们真的不能说说男人不育的原因是不吃饭导致的，不过不吃饭给人造成的隐患也是很大，营养都供应不上精子质量下降的更严重，并且这样还是会导致很多严重的男性不育问题，对此应该尤为重视，否则一定能有健康隐患的。

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