商丘阳光医院医生指出：什么叫做防患于未然，什么叫做未雨绸缪，其实这句话用在我们的身上真的非常的准确，怎么说呢?就像是男性的早泄的问题，只有我们了解早泄的原因，从源头就预防早泄，是不是防患于未然，所以想要不被早泄困扰，就要早点进行预防。

怎么预防早泄?

夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。增加自信心有助预防早泄：早泄患者要对自己的性功能持有信心，特别是偶尔出现一两次早泄的男性，不要过于忧虑自责自责，应该继续努力寻找有效的方法解决，千万不要自暴自弃一蹶不振。

安静的性生活环境有助预防早泄：有条件的话尽可能将性生活安排在安静的环境下进行，过于吵杂的环境会影响注意力集中，导致早泄的出现。安静的环境可以使自己的思想得到放松、情绪稳定从而有效控制早泄。

避免手淫，节制房事，有利于防治早泄，进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

避免透支肾气，否则直接精尽人亡。如果出现病变，人们一般会恐慌，会收敛，不再做肾精亏损的事情，这样会对身体有自动恢复的时间，并继续改善。相关阅读：男性尿道炎的护理如何进行?

注意生活要有规律，加强体育锻炼，均有益于自我心身健康和精神调节。避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

如果你有手淫纵欲习惯，要彻底摆脱，不能有一次，你没有足够的时间来恢复，调养好肾气，是阳痿，早泄恢复的根本，否则，各种药物，偏方都无济于事。阳痿早泄并不是一个严重的疾病，是可以治疗的，不要过于恐慌。

修身养性，节制房事，保养射精;同时注意房事卫生，戒除自慰习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。

温馨提示：其实经过医生的临床的研究发现，现在的很多人的早泄的问题就是因为这些患者在生活中的生活状态出现了严重的问题，不是患者有不良嗜好，就是因为心理压力大造成的，所以预防早泄就是应该从生活中的细节做起。如果您还有什么不了解的，可随时的与我院男科医生在线咨询，相信医生能给您更为满意的答复。

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