早泄是一种比较常见的男性疾病，但是由于早泄患者会产生自卑感，往往并不去医院就诊，然而演变成重度早泄时，无法完成性生活的时候，才去医院就诊，如果您不幸患了早泄，不但要配合医师接受科学的合理的治疗，男性朋友在平时的日常生活中还要调整好自己的心态，在性生活的时候要保持一种享受的心态，不要过度的紧张。

商丘阳光医院医生给出一下方面的建议，在日常生活中坚持做到，就会对于早泄有很大的改善。

1、多锻炼身体，积极的参加户外的体育锻炼，提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。还可以先进行适当的文体活动，听音乐，调节情操，对于防治早泄有很大的帮助。相关阅读：洗澡能缓解早泄是开玩笑吗

2、有效的节制性生活，也可以很好防治早泄。在性交发生早泄之后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，这样做会有一定作用，但是毕竟对男性的身心健康有害，不要经常使用这种方法。

3、性生活虽然是正常的生理需求，但是过于频繁或过于节制性生活都是不对的，不要纵欲，不要在疲劳之后先进行性生活。戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性生活。

4、一旦男性患有早泄，女性应该体贴和关怀，不要说一些刺激的话来加重男性的心理压力，那样会使病情先进一步加重，不利于治疗。

一个健康的男人，要了解自己的身体，全部可以保持终身性欲，对于年长的男性，在摆脱了年轻时某些精神压力，性生活往往更加惬意。因此，要充分了解自己的身体，在性生活全身心投入，双方勇于创新，这样性生活就会丰富多彩。希望以上的回答对你有所帮助，如果你想要了解更多早泄这方面的信息，可以在线咨询我们的医生，医生团队一定会给你详细的解答的。点击咨询在线客服

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