阳痿是男性的一种常见病，它的出现不光伤害了自身的健康，也给男性的心理造成了极大的影响，让他们变得不自信，以至于性生活更加的不和谐，从而导致夫妻感情受到创伤，为了避免这一切事情的发生，就需要大家在日常生活中做好相应的预防工作，那么，具体该怎么进行呢?下面不妨看看商丘阳光医院医生的讲解。

(1)不要长时间的熬夜

有些多的男性在生活中或许是因为工作的原因，或者是自己比较的喜欢打游戏，常常的到了深夜的时候还不会休息，长时间的下来就会让男人的健康受到很大的影响，阳痿就会出现。相关阅读:过多手淫会引发早泄吗

(2)饮食一定要合理

男性在饮食方面都不怎么喜欢吃清淡的食品，大都喜欢吃肉，而且还是肥肉，还有在吃肉的时候酒是必不可少的，这样的生活方式会很容易的让男人患有三高，也是阳痿的重要原因。

(3)提高自己的身体素质

男性在平时的时候多锻炼一下自己的身体，经常的做做体育方面的运动，经常坐着工作的男性要起身来活动一下，从事脑力劳动的男性也要好好的注意休息，以免引起阳痿的发生。点击咨询在线客服

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