很多的男人都深深地体会过关于阳痿的感受，也曾经因为阳痿深深痛恨过，它是一种男性性能能方面的病，男人有了阳痿不但是对自己身体的伤害，让自己男人的面子、尊严丧失，更是让男女双方关系的稳定威胁，对夫妻生活和家庭调和的影响，阳痿病人要学会自我保健，那么，下面就由商丘阳光医院医生来介绍一下阳痿的自我保健，阳痿的治疗：

阳痿病人怎样自我护理：

(1)放松思维，放稳心情，平和面对，积极应对。在中医里面这样说过，阴茎属肝，肝气郁结，情志不畅，肝失条达，就形成阴茎弛软不用，因而心情是不是好很重要，所以平常要留意陶冶情操，不发怒。相关阅读：阳痿的正确预防措施是什么

(2)另外还有一种运动健康的方法，就是通过收放提肛肌，在你每一天的起来的时候床前、入睡前作收放提肛肌训练，每日迟早各五次，做个五十到一百次左右。

(3)按摩一下，你可以小心温柔的抚摸一下下面，具体是可以轻轻的按压下会阴，能促使海绵体充血，每天的早晚都做一两次，做个五十到一百次左右，力度要适合，用力不宜太重，但也不能太轻。

医生提醒：以上即是关于这个问题的知识相关的介绍，大家的心里应该明白了，也有所了解了，男性病人假如还有啥疑问，就问问在线的医生吧，或许直接的聊天更能让你对身体有好的了解。同时提醒大家有病还是要找大夫，护理的方法并不是对每个人都适用，建议大家谨慎适用。点击咨询在线客服

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