在性生活中你是否在房事中阴茎勃起有时出现不能持续的现象;也有时会出现不能顺利插入阴道的情况;勃起的角度可达到90°，但硬度不够理想呢。据商丘阳光医院医生介绍说这可能是出现阳痿的表现。那么，出现这种阳痿的患者该怎么做呢?

什么是阳痿?阳痿病的概念是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足于完成满意的性生活。

据医生介绍，出现阳痿的病因有很多，如工作压力大，过度紧张，长时间手淫等等都可能会引发阳痿。因此患者朋友们如果出现阳痿应在生活中注意以下几个事项。

一、消除心理因素。

很多阳痿和心理因素是有很大关系的。这就需要男性多了解一些性知识，充分认识精神因素对阳痿的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;而且夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。要知道夫妻生活是两个人的事情，单靠一方面是不行的，需要双方的配合。相关阅读：男性治疗阳痿要注意什么呢

二、合理房事，戒手淫。

男性长期房事过度，沉浸于色情，过度手淫导致精神疲乏，从而导致阳痿的发生。因此患上阳痿夫妻可以分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息等来防治阳痿的发生

三、提高身体素质。

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

温馨提示：通过以上的介绍，您一定对阳痿有了一定的了解。医生提醒男性朋友们，在日常生活中应该保持良好的生活习惯，如果发现疾病症状，应及时去正规医院检查和治疗，以免延误病情。点击咨询在线客服

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