不少男性可能正遭受着早泄的伤害，早泄最直接的伤害是对于患者性生活的质量的严重影响，甚至还会严重的影响着婚姻生活的质量，所以医生提醒患者一定要及时治疗。那么，早泄的自我调理方法是什么呢?下面是商丘阳光医院医生的讲解，我们一起了解一下。

早泄的治疗中自我调理也是很重要的，那么早泄患者怎么更好的自我调理?下面我们一起来详细的了解一下：

1、积极的防治各种可能引起早泄的疾病，如前列腺炎、包皮包茎等等，这样能避免早泄的发生。

2、要保持平稳的情绪。早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。也就是平常所说的精神性因素引起的早泄。

3、对性生活正确认识和对待。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。戒除手淫习惯，性生活不宜过频。

4、应积极参加体育锻炼，要避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。相关阅读：阳痿的护理方法

需要注意的是，食疗不能替代药物治疗，如果症状严重者建议用中医药酒调治。近几年来国内对药酒壮阳的研究较多，多数研究对药酒治疗阳.痿早.泄的效果是肯定的。用裕阳酒(人参、海马、蛤蚧、虫草、鹿鞭等，2500ml白酒浸泡，每晚睡前饮35ml，2个月为1疗程)，治疗阳.痿197例，结果显效166例，有效12例，有效率94%。点击咨询在线客服

商丘阳光医院:经过了以上医生对于早泄的自我调理方法的介绍后，相信大家都有所了解了，商丘阳光医院一直致力于帮助大家解决疾病的困扰，所以如果您还有关于早泄疾病的不明白的问题，请咨询我院的医生。在此商丘阳光医院医生祝您早日康复。

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